Cómo mantener un abdomen plano tras una liposucción o abdominoplastía / Maintain a flat abdomen after a liposuction or tummy tuck

Para mantener un abdomen plano y una figura esbelta duradera luego de un procedimiento quirúrgico, tanto de abdominoplastía como de liposucción, recomiendo una nutrición balanceada y realizar ejercicios luego de 60 días tras una liposucción, y 90 días en el caso de una combinada. 

No haga dietas de revistas, ni la que te presta una amiga; acuda a un especialista en nutrición y recibirás una recomendación y tratamiento más adecuado para mantener tu figura por mucho tiempo. 

No todo se le puede dejar al cirujano, esto es un trabajo en equipo y usted es la principal protagonista. El hecho de que se realice cualquiera de estos procedimientos, no la exonera de volver a engordar. Si usted hace una dieta desorganizada e indisciplinada, volverá a aumentar de peso aunque se haya operado.

"To maintain a flat abdomen and durable slim figure after a surgical procedure, both liposuction and tummy tuck, I recommend a balanced nutrition and excersise 60 days after a liposuction, and 90 days when combined. Do not do magazine diets, or one given by a friend; go to a nutritionist and you'll get a recomendation and a more suitable treatment to maintain your figure for a long time. Not everything can be left to the surgeon, this is a team effort and you are the main figure. The fact that you undergo in any of these procedures, does not exempt you from getting fat again. If you have a disorganized and undisciplined diet, you WILL gain weight even if you had a surgery."

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